VAROVÁNÍ: Tento výrobek obsahuje nikotin. Nikotin je návyková chemikálie.
Vzhledem k tomu, že vaping získal v posledním desetiletí na popularitě, mnoho lidí má otázky ohledně jeho potenciálních zdravotních účinků. Jedna otázka, která často vyvstává, je, zda mají vapy nebo e-liquidy kalorie, a pokud ano, jaký dopad mohou mít na váhu a celkové zdraví. Tento článek zkoumá komponenty e-cigaret a e-liquidů, analyzuje jejich kalorický obsahu a pojednává o možných důsledcích pro uživatele, kteří tyto produkty používají.
Abychom pochopili, zda mají vapy nebo e-liquidy kalorie, je nezbytné nejprve se dozvědět o složkách e-cigaret a přísadách, které se v e-liquidech nacházejí.
E-cigarety nebo vapes jsou elektronická zařízení, která ohřívají kapalinu, známou jako vape juice nebo e-liquid, za vzniku aerosolu, který uživatelé vdechují. Mezi hlavní součásti e-cigaret patří:
E-liquidy obvykle obsahují čtyři hlavní složky:
Vzhledem k ingrediencím nacházejícím se v e-liquidech je nezbytné prozkoumat jejich potenciální kalorický obsah a jak to může ovlivnit ty, kteří pláč.
Jak propylenglykol, tak rostlinný glycerin mají kalorický obsah. PG obsahuje přibližně 4.1 kalorií na gram, zatímco VG má asi 4.3 kalorií na gram. Je však zásadní pochopit, že když se e-liquidy odpařují a inhalují, drtivá většina těchto kalorií se ve skutečnosti nespotřebuje. Primární funkcí plic je výměna plynů, nikoli vstřebávání živin. Zatímco malé množství PG a VG může být absorbováno do krevního řečiště, většina páry je vydechována. To znamená, že skutečný kalorický příjem z vapingu je zanedbatelný.
Nikotin sám o sobě nemá žádný kalorický obsah. Je to však stimulant a může zvýšit metabolismus, což by mohlo potenciálně ovlivnit váhu a celkové zdraví. Je nezbytné poznamenat, že zdravotní rizika spojená s nikotinem, jako je závislost a kardiovaskulární účinky, výrazně převažují nad potenciálními přínosy z jeho vlastností podporujících metabolismus.
Aroma používaná v e-liquidech jsou typicky potravinářská a jsou považována za bezpečná pro konzumaci. Jejich kalorický obsah je však minimální a stejně jako PG a VG se většina dochucovadel při odpařování nevstřebává plícemi. Proto je kalorický dopad aromat v e-liquidech považován za zanedbatelný.
I když složky e-liquidů obsahují určitý kalorický obsah, je důležité pochopit, jak se to srovnává s tradičním příjmem potravy a potenciálním dopadem na váhu a zdraví.
Primární rozdíl mezi vapováním a konzumací jídla spočívá ve způsobu příjmu a schopnosti těla absorbovat živiny. Potrava se přijímá a rozkládá v trávicím systému, kde se kalorie a další živiny vstřebávají do krevního řečiště. Naproti tomu plíce absorbují pouze minimální množství složek v e-liquidech a většina páry je vydechována. Vzhledem k minimální absorpci kalorií z vapingu je typický kalorický příjem z vapingu mnohem nižší než příjem z jídla nebo pití. Například člověk může zkonzumovat stovky kalorií z jednoho jídla, zatímco kalorie absorbované vapingem by pravděpodobně byly v jednotkách, ne-li nižší.
Vzhledem k zanedbatelnému kalorickému příjmu z vapingu je nepravděpodobné, že by používání e-cigaret výrazně ovlivnilo tělesnou hmotnost člověka. Je však nezbytné vzít v úvahu širší zdravotní důsledky vapingu. Zatímco e-cigarety jsou často propagovány jako bezpečnější alternativa ke kouření tradičních cigaret, nejsou bez rizika. Dlouhodobé účinky vapingu na zdraví se stále zkoumají, ale výzkum ukázal, že e-cigarety mohou způsobit záněty v plicích, zvýšit riziko infekcí dýchacích cest a mohou přispívat k onemocnění srdce. Závislost na nikotinu navíc zůstává významným problémem pro ty, kdo používají e-cigarety. Je nezbytné, aby jednotlivci zvážili potenciální rizika a přínosy vapingu, zejména pokud zvažují použití e-cigaret jako nástroje pro řízení hmotnosti. Celkově je kalorický příjem z vapingu minimální a jeho dopad na váhu je pravděpodobně zanedbatelný. Neměla by se však přehlížet zdravotní rizika spojená s vapingem.
Stručně řečeno, zatímco e-liquidy obsahují určité kalorie kvůli přítomnosti propylenglykolu, rostlinného glycerinu a příchutí, skutečný kalorický příjem z vapingu je minimální. Většina výparů je spíše vydechována než absorbována plícemi, takže dopad na váhu a celkové zdraví je z hlediska obsahu kalorií zanedbatelný.
Pokud se chcete dozvědět více, podívejte se na toto článek:
https://keystonevape.com/best-vape/the-best-disposable-vapes-2024-you-cant-miss/
